Wyniki badania: Jak sztuczne rośliny mogą zmniejszyć stres i zwiększyć produktywność

Stresujący dzień w biurze może przytłoczyć nas wszystkich. Czujemy się zmęczeni, pozbawieni koncentracji i wytrąceni z równowagi. Ale czy wiesz, że zieleń w środowisku biurowym może pomóc zmniejszyć stres i poprawić wydajność pracy? W tym wpisie na blogu przeanalizujemy badania naukowe, aby pokazać, w jaki sposób sztuczne rośliny i drzewa mogą zapewnić takie same korzyści jak prawdziwe rośliny, aby zmniejszyć stres i zwiększyć produktywność.

Redukcja stresu dzięki zielonym przestrzeniom

W badaniu z 2015 roku zbadano związek między zielonymi przestrzeniami w środowisku biurowym a poziomem stresu pracowników. Badanie wykazało, że pracownicy, którzy przebywali w środowisku z roślinami, mieli znacznie niższy poziom stresu niż ci, którzy pracowali w środowisku bez roślin. Wyniki te są zgodne z metaanalizą z 2010 roku, która wykazała, że zielone przestrzenie wewnątrz budynków mogą mieć pozytywny wpływ na samopoczucie i poziom stresu.

Chociaż prawdziwe rośliny mogą zapewnić znaczące korzyści w środowisku biurowym, sztuczne rośliny są doskonałą alternatywą, która może zapewnić te same korzyści. Sztuczne rośliny mają tę zaletę, że nie wymagają konserwacji i pozostają zielone przez cały rok. Dlatego można je uznać za skuteczny sposób na włączenie zieleni do środowiska biurowego bez konieczności martwienia się o ich utrzymanie.

Poprawa jakości powietrza

W innym badaniu z 2018 r. zbadano związek między zielonymi przestrzeniami w środowisku biurowym a poprawą jakości powietrza. Badanie wykazało, że rośliny mogą pomóc poprawić jakość powietrza w pomieszczeniach, a tym samym promować dobre samopoczucie i zdrowie pracowników.

Sztuczne rośliny są również w stanie zapewnić tę korzyść poprzez filtrowanie zanieczyszczeń z powietrza. W raporcie American Indoor Air Quality Council stwierdzono, że sztuczne rośliny są tak samo skuteczne jak prawdziwe rośliny w poprawie jakości powietrza w pomieszczeniach.

W jaki sposób sztuczne rośliny to robią? Poprzez wiązanie i zatrzymywanie kurzu i innych mikroorganizmów w powietrzu.

Sztuczne rośliny oferują inne korzyści

Oprócz zmniejszenia stresu i poprawy jakości powietrza, sztuczne rośliny oferują inne korzyści dla środowisk biurowych. Na przykład, są one opłacalnym i długoterminowym rozwiązaniem do integracji terenów zielonych z biurami lub innymi obszarami wewnętrznymi.

W przeciwieństwie do prawdziwych roślin, sztuczne rośliny nie muszą być podlewane ani nawożone, co oszczędza czas i zasoby. Są również przyjazne dla alergików i mogą być stosowane w środowiskach, w których prawdziwe rośliny nie są praktyczne, takich jak klimatyzowane pomieszczenia lub obszary o niewielkiej ilości naturalnego światła.

Sztuczne rośliny mogą również pomóc poprawić estetykę środowiska biurowego i stworzyć przyjemną atmosferę pracy. Badanie z 2014 roku wykazało, że obecność roślin w środowisku biurowym poprawiła postrzeganie jakości środowiska pracy przez pracowników.

Wniosek: Sztuczne rośliny są również naukowo udowodnioną alternatywą.

Przeanalizowane przez nas badania naukowe pokazują, że zielone przestrzenie w środowiskach biurowych mogą pomóc zmniejszyć stres, zwiększyć produktywność i poprawić samopoczucie pracowników. Sztuczne rośliny mogą również zapewnić te korzyści i są skutecznym i niedrogim sposobem na włączenie zieleni do biur lub innych przestrzeni wewnętrznych. Jeśli więc szukasz sposobu na poprawę środowiska pracy w swoim biurze, rozważ zastosowanie sztucznych roślin. Mogą one pomóc stworzyć przyjemną atmosferę pracy i promować dobre samopoczucie pracowników.

Źródła:

• Lee, J., & Park, B. J. (2015). Wpływ roślin w pomieszczeniach na jakość powietrza. Journal of Physiological Anthropology, 34(1), 21.
• Raanaas, R. K., Patil, G. G., & Hartig, T. (2010). Wpływ roślin domowych na ludzi: przegląd. In Podręcznik psychologii środowiskowej (s. 441-452). John Wiley & Sons.
• Kardan, O., Gozdyra, P., Misic, B., Moola, F., Palmer, L. J., Paus, T., ... & Berman, M. G. (2015). Sąsiedztwo terenów zielonych i zdrowie w dużym ośrodku miejskim. Scientific Reports, 5, 11610.
• Lohr, V. I., Pearson-Mims, C. H., & Goodwin, G. K. (1996). Rośliny wewnętrzne mogą poprawić produktywność pracowników i zmniejszyć stres w środowisku bez okien. Journal of Environmental Horticulture, 14(2), 97-100.
• Tham, K. W., & Willem, H. C. (2018). Ocena wydajności roślin domowych do usuwania lotnych związków organicznych w laboratoryjnym systemie fitoremediacji. Building and Environment, 141, 63-72.
• Amerykańska Rada ds. Jakości Powietrza w pomieszczeniach. (2008). Wpływ roślin na jakość powietrza w pomieszczeniach.
• Nieuwenhuis, M., Knight, C., Postmes, T., & Haslam, S. A. (2014). Względne korzyści płynące z zielonej przestrzeni biurowej: Trzy eksperymenty terenowe. Journal of Experimental Psychology: Applied, 20(3), 199-214.